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[轉載](生活百科)[兒茶素抗老又防癌!台灣茶含量排行曝「綠茶、白茶」最多][奇摩新聞][114.5.26][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

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發表於 2025-5-26 10:58 AM|只看該作者|正序瀏覽
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台灣獨特的地理環境與多樣氣候條件,孕育出豐富多元的茶葉品種。營養師林俐岑在臉書粉專上分享台灣茶兒茶素含量排行榜,指出發酵程度越低的茶,兒茶素含量越高,其中以綠茶含量最為豐富。
林俐岑表示,兒茶素是一種強大的抗氧化植化素,能中和體內的自由基,減少氧化壓力對細胞的損害。這種成分不僅有助於延緩衰老,還能提升新陳代謝率,特別是在運動時能加速脂肪燃燒,對改善心血管健康、預防消化道癌症及乳癌都有顯著效果。
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發表於 前天 10:43 PM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
綠茶兒茶素含量最豐富  學到了
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發表於 6 天前|只看該作者
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運動前30分都會喝一杯無糖綠,加速燃燒脂肪,但效果好像不怎明顯

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發表於 6 天前|只看該作者
台灣綠茶最出名的應該屬三峽的碧螺春了。

但價格也不便宜就是了。
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  中學生(1000/4000)

月月月圓逢月半,年年年尾接年頭。

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發表於 6 天前|只看該作者
喝茶喝習慣了
在國外時沒有茶很不習慣




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發表於 6 天前|只看該作者
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白茶?市面上很少看到這種茶
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發表於 6 天前|只看該作者
紅茶綠茶都很有好處,前提是不要加糖
然後喝熱茶最好

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發表於 7 天前|只看該作者
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紅茶、綠茶都有好處,不加糖
最好,加的糖沒什麼用處,自己
先泡最合適
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發表於 7 天前|只看該作者
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講一大堆都沒甚麼用處
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要喝茶還是不要加太多的糖,才是最健康的




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發表於 2025-5-31 12:29 AM|只看該作者
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發表於 2025-5-30 10:43 PM|只看該作者
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紅茶有其好處,綠茶有其優勢!兩種都好!只要無糖,就偏健康!
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冰刃嵐舞

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發表於 2025-5-30 02:29 PM|只看該作者
又學到了新知識..
不過無糖感覺還是太困難了..
最後一哩路難以克服...
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發表於 2025-5-27 11:01 AM|只看該作者
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現在手搖飲含糖量都太高
想喝最好自己泡,不要加太多其他調料




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