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[聊天]工作累時會伸伸手腳扭扭腰嗎 [複製鏈接]

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發表於 2024-7-12 12:24 PM|只看該作者|正序瀏覽
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近期發現睡得好時起床後反而會有些酸痛
都會做一些伸展性運動舒緩
平時坐得久對得電腦多都會起身伸伸手腳
大家都會這樣嗎
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發表於 2024-10-25 01:26 PM|只看該作者
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久坐之後最好做一些暖身運動,可減少肌肉退化。

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發表於 2024-10-25 12:56 PM|只看該作者
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要 坐久了 累了起來伸展一下會很舒服
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發表於 2024-10-25 12:03 PM|只看該作者
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以我來說的話我
也是會這樣

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發表於 2024-10-25 10:54 AM|只看該作者
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不指伸伸手腳,有時我還拉筋,但就是要工作不保養不行啊!




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發表於 2024-10-24 08:40 PM|只看該作者
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當然會伸伸身體部位比較不咖咖

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發表於 2024-10-24 08:24 PM|只看該作者
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是需要的,坐太久站起來舒緩一下手腳對身體比較好
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發表於 2024-10-24 07:43 PM|只看該作者
這是一定會的,有時剛起床也會伸展一下身體

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發表於 2024-10-24 06:50 PM|只看該作者
覺得累的了話就會起來動一動啊
不然以後就有職業病了哦

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發表於 2024-10-24 05:48 PM|只看該作者
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還會拉拉筋走一走,一職坐著其實真的滿不舒服的
站起來的一瞬見還可能暈一下




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發表於 2024-10-18 10:58 PM|只看該作者
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發表於 2024-10-18 10:47 PM|只看該作者
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坐久了就起來動動,順便上廁所
我都故意選比較遠的廁所,多走幾步路

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發表於 2024-10-18 10:37 AM|只看該作者
走一走舒展一下身體,這樣也不會某個隻姿勢太過疲勞
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發表於 2024-10-16 03:16 PM|只看該作者

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發表於 2024-10-16 02:57 PM|只看該作者
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會阿...
我在辦公室坐一陣子就會起來走一走
去上個廁所
或是倒個水
要不然會睡著




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