找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
感激所有對伊莉作出奉獻的人尊貴會員無限觀看附件圖片安全提問(回答) 和 永久尊貴會員 事宜
mg無修ge 無碼世紀帝國自慰國中photosho

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(1月新番)[繁]我與尼

(1月新番)[簡]黑岩目

(1月新番)[繁]FARMAGI

[繁]黑岩目高不把我的

(1月新番)[繁]不幸職

[繁]平凡職業造就世界
吹水聊天室網友交友區靈異鬼故事生活百科及冷知識IQ題猜迷語趣味笑話區性教育專區布袋戲討論
知識問與答當兵生活趣談海外生活活動中心投票中心
查看: 5939|回復: 128
打印上一主題下一主題

[討論]跑步跟羽球哪個減脂效果比較好? [複製鏈接]

Rank: 2Rank: 2

帖子
394
積分
280 點
潛水值
8223 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2023-7-29 07:28 PM|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 k87066 於 2023-7-29 07:36 PM 編輯

最近因為工作都是坐著的緣故,導致肚子一團肉,加上我老婆也想減肥
就在跟老婆討論要跑步羽球哪個比較快瘦
想趁著夏天盡情的揮灑青春的汗水,個人比較喜歡打羽球,因為比較能互動不無聊


點評

a741160501 一杯奶茶要跑三次101樓.不減少吸收的熱量.是沒法快瘦的.  發表於 2025-1-7 09:51 AM
分享分享0收藏收藏0支持支持0
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
617
積分
420 點
潛水值
1730 米
129
發表於 2025-1-7 10:19 AM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
都可以,個人偏好健身可以訓練肌肉量/好看哈
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
1126
積分
106 點
潛水值
30858 米
128
發表於 2025-1-7 09:49 AM|只看該作者
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
我覺得是羽球欸! 跑來跑去的消耗熱量比較快速
又可以訓練反應能力

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1208
積分
973 點
潛水值
1277 米
127
發表於 2025-1-7 09:43 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
打羽球比跑步激烈多了吧
很快就滿頭大汗了
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
6315
積分
0 點
潛水值
72173 米
126
發表於 2025-1-6 11:50 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
跑步吧   運動地點的局限感較低




如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 3Rank: 3Rank: 3

帖子
3168
積分
3170 點
潛水值
52790 米
125
發表於 2025-1-6 09:34 PM|只看該作者
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com
應該是跑步羽球要2個人跑步自己不必邀伴
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
1507
積分
1 點
潛水值
5260 米
124
發表於 2025-1-6 09:23 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
3918
積分
5 點
潛水值
67070 米
123
發表於 2025-1-6 09:12 PM|只看該作者
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
如果有伴的話   都可以唷    有伴相陪才可以持久   自己一人也可以  要靠毅力
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
2326
積分
1557 點
潛水值
40815 米
122
發表於 2025-1-6 09:02 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
我覺得跑步比較容易減脂,因為羽球要兩個人玩,不容易持續
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

帖子
766
積分
1 點
潛水值
20749 米
121
發表於 2025-1-6 08:11 PM|只看該作者
跑步與羽球都可以 跑步可以兩人一起 羽球兩人打其實滿累的...




使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
368
積分
238 點
潛水值
-106 米
120
發表於 2025-1-6 07:41 PM|只看該作者
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

帖子
5033
積分
0 點
潛水值
79340 米
119
發表於 2025-1-6 03:23 PM|只看該作者
跑步可以一直跑一个小时不停,减脂效果比较好。打羽球,很难不停的打一个小时,强度太高了,加上很多时候都不是有氧区域
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

使用道具檢舉

Rank: 1

帖子
2130
積分
30 點
潛水值
10550 米
118
發表於 2025-1-6 02:14 PM|只看該作者
肯定是羽毛球啦,跑步不算重度運動,除非一路快跑

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
958
積分
447 點
潛水值
-20 米
117
發表於 2025-1-6 06:58 AM|只看該作者
能堅持的那個就最好。像我跑步的話,5分鐘就悶到想死,10分鐘就完全跑不動在旁邊嘔吐。羽毛球的話打一小時問題不打。跑10分鐘還不如去打打球

使用道具檢舉

帖子
1973
積分
0 點
潛水值
33671 米
116
發表於 2025-1-6 05:50 AM|只看該作者
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。
羽球要有人才可以打
跑步不用人
跑步比較方便




如果你忘記伊莉的密碼,請在登入時按右邊出現的 '找回密碼'。輸入相關資料後送出,系統就會把密碼寄到你的E-Mail。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部