找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
請尊重及感激所有版主付出和奉獻感激所有對伊莉作出奉獻的人儲值後自動升級用戶組
無碼rion七龍珠三上fatejulia人妖
安卓八尺大人訂婚宴上midv 945[紫紅シfsdss 92無碼 三

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

(10月新番)[簡]重啟人

(10月新番)[繁]平凡職

[繁]孤單一人的異世界

[繁]平凡職業造就世界

[繁]精靈幻想記 第二

[繁]嘆氣的亡靈想隱退
健康資訊
查看: 307|回復: 0
打印上一主題下一主題

[轉載](健康與保養)[中秋烤肉怕罪惡感?營養師授「買煮吃」密招 不發胖又能爽嗑肉][奇摩][113.9.17][複製鏈接]

  博 士 (Goal)

哆轅一

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
68306
積分
197139 點
潛水值
1240016 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2024-9-17 11:15 AM|只看該作者|倒序瀏覽
一年一度的中秋節到來,不少民眾常相約應景烤肉,大啖美食,享受團聚時光,但有些人卻罪惡感纏身,擔心體重直線上升,對此,衛生福利部豐原醫院營養科營養師楊舒閔傳授,只要選用健康的食材及烹飪方式,再搭配正確進食順序,既能安心吃飯又保持身材。
楊舒閔先是指出,食材選擇上,蔬菜類可優先挑紅、黃、青椒、玉米筍、筊白筍和洋蔥等單獨燒烤,或將肉串與蔬菜交替串入,更能利用鋁箔紙放入絲瓜、金針菇、杏鮑菇、花椰菜等,減少烤焦機率,亦保留蔬菜鮮甜,又增加蔬菜量攝取。
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
附件: 你需要登錄才可以下載或查看附件。沒有帳號?註冊
分享分享0收藏收藏0支持支持0

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部