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標題: (生活百科)[端節吃粽子醫師提醒不能搭這兩種水果][奇摩新聞][114.5.31] [打印本頁]

作者: y8qc2gk91 時間: 2025-5-31 12:15 PM 標題: (生活百科)[端節吃粽子醫師提醒不能搭這兩種水果][奇摩新聞][114.5.31]

本帖最後由 y8qc2gk91 於 2025-5-31 12:16 PM 編輯

今(5/31)天就是端午節，粽子是少不了的美食，但粽子不宜多吃，而且還注意搭配的食物、水果。家醫科醫師呂品就表示，吃粽子千萬要注意不能配西瓜或哈密瓜等生冷水果，以避免引發嘔吐甚至急性腸胃炎。
呂品醫師在YouTube的影片中提醒，粽子內含糯米、滷肉、鹹蛋黃等超油又黏胃的食物，若吃完粽子再吃西瓜、哈密瓜等生冷水果，要當心糯米在胃裡結塊，變得難以消化，且可能出現噁心、脹氣、嘔吐、胃食道逆流甚至急性腸胃炎等症狀。
哪些水果可以吃呢?呂品說，吃完粽子可以吃些幫助消化的常溫水果，如奇異果、鳳梨、蘋果、木瓜等，也可以喝加入洛神花、山楂、玫瑰、陳皮、荷葉等中藥材的溫熱茶飲，以緩解糯米難以消化的問題，還能解膩顧腸胃。

作者: nurse4406 時間: 7 天前

到時候真的要注意了，脹氣真的是很難受

作者: b456bb 時間: 7 天前

不好消化的東西別多吃
吃完走走動動~幫助消化

作者: david199654321 時間: 前天 10:40 PM

確實有時候一次吃太多會腸胃不舒服

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