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標題: 適合全家大小一起運動的器材 [打印本頁]

作者: 金元寶寶 時間: 2022-10-29 01:24 PM 標題: 適合全家大小一起運動的器材

有想說要不要買一台運動器材放家裡
不知道大家會比較推薦什麼？
之前看筋肉媽媽分享划船機好像也不錯
想說問問大家適合全家大小一起運動的話會推薦什麼器材呢？謝謝

作者: 海鳥飛魚 時間: 2022-10-29 09:44 PM

划船機算是蠻溫和的方式
也蠻好消耗卡路里的
加上可以練到腹部核心
尤其厚背跟手臂這一帶也可以運動到
聽過滿多人推比勁的，可以去展示店先體驗比較準

作者: a455035 時間: 2022-11-1 08:55 AM

相信我~~~運動器材買了之後他會慢慢變成曬衣架的
花點小錢去健身房比較實際一點~~~器材專業~~也不用保養~~想去就去~~

作者: fuckingeyn 時間: 2022-11-2 03:06 AM

划船機不錯，平常有跑步習慣的上下肢可以交替一下，一樣都可以刺激到心肺。
如果有點基礎調整式啞鈴加上訓練椅，這樣就算很整體的Home Gym了。

作者: Hyi520 時間: 2022-11-2 08:22 AM

本帖最後由 ~SLR~ 於 2022-11-4 11:16 PM 編輯

划船機坐著練很方便
像我爸之前中風過，現在除了到診所去復健外
在家也會靠划船機來輔助
而且以前好像只能找國外代買
現在台灣就能買到真的方便多了

作者: 金元寶寶 時間: 2022-11-4 01:42 PM

本帖最後由金元寶寶於 2022-11-5 10:16 PM 編輯

謝謝大家建議～～會再參考大家回應

作者: 黑糖吐絲 時間: 2022-11-6 07:58 AM

划船機還不錯啊
最近雙十一看官網買還有送筋膜槍
畢竟一台筋膜槍也是不便宜
送還蠻划算的

作者: shi87875 時間: 2022-11-6 08:35 AM

買全家適合運動器材。

那當然是問家人的意見。投票。

跟賣場實際操作後。大家的感想最重要不是嗎?

重點是家人有運動的習慣嗎，一星期至少會運動一次以上，在考慮器材。

不然如同上面大大的回復，變擺飾品。

基本款，滑步機或是飛輪。都OK

作者: blackcat650 時間: 2022-11-11 09:07 PM

紅極一時的《Wii運動》將在 Nintendo Switch 上復活
可以考慮看看
至少不想運動的時候還可以玩其他遊戲，也容易轉手賣
免得買器材後面懶得運動長灰塵占空間也不好轉手

作者: liao14523 時間: 2022-11-20 09:17 PM

跳床!!我在XLine運動上他們的跳床課覺得很有趣又爆汗，同班的也有看過媽媽帶跟小孩一起上的，應該滿適合全家的喔

作者: q00439522 時間: 2022-11-21 10:29 AM

不知道你有沒有空間可以使用那就是戰繩

也有分至少兩種

公園或是家前空地

作者: liao14523 時間: 2022-12-7 02:04 PM

跳繩拉成本又低

又可以一起玩

作者: amo0717 時間: 2022-12-21 02:12 AM

買過划船機覺得不太適合

作者: fathoi123 時間: 2022-12-22 12:53 AM

同上跳繩，買根繩子就可以，又可鍊心肺又可全身運動

作者: brianhandsome 時間: 2023-3-7 04:24 PM

我覺得掛在門上引體向上
蠻方便不錯可是要小心有些掛了會掉...

作者: chenulonken159 時間: 2023-3-31 01:04 AM

全家大小都可以用
我覺得彈力帶可以
不過需要不同SIZE的
或是啞鈴配重訓躺椅，這個就可以練很多部位了!

作者: s40697 時間: 2023-3-31 09:29 AM

波比跳
1分鐘就超累
放一在家我大概都會做個10分鐘
再加上YT上很多都有在家訓練腹肌的方法
掉了10公斤左右
只是現在有點懈怠又胖回來了

作者: windity 時間: 2023-7-28 09:45 AM

照理說，應該是沒有什麼運動設施是適合全家一起的，若說要有大概跳繩勉強可以算是，因為每個人的需求都不同，有些要心肺，有些要增肌減脂，有些要復健等等，但是最重要的是運動要有恆心，一天捕魚三天曬網，這種方式是無效的。

作者: petr0912 時間: 2023-8-10 03:15 PM

絕對是首推史密斯機
力量訓練上相對安全，雖然有些動作技巧會比較難，
但如果對於力量訓練有興趣，還是可以考慮的哦。

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